Stress, Anxiété & Sommeil

Le stress et l'anxiété | Plantes pour dormir | Réveils nocturnes

Des plantes apaisantes pour favoriser un meilleur sommeil ...

L'association Passiflore, Aubépine et Mélisse pour réduire le stress ou l'anxiété pendant une période plus difficile à passer

L'Eschscholzia, qui réduit les réveils nocturnes et offre un meilleur sommeil ...
Mais aussi la Lavande, le Houblon, la Valériane, l'Ashwagandha...

Toutes ces plantes traditionnelles reconnues sont efficaces lorsqu'elles sont associées judicieusement selon les difficultés.

Pour relâcher la pression en fin de journée, avoir un sommeil réparateur, réduire certaines insomnies ...
Préparez vous par exemple la tisane "Détente" environ 1h avant le coucher avec 1 à 2 gélules d' Eschscholzia pour stimuler l'endormissement.
Pour réduire les réveils nocturnes, reprenez 1 à 2 gélules d' Eschscholzia en vous couchant.

Il est important de préciser que toutes ces plantes n'entrainent pas d'addiction.

Les informations concernant les plantes médicinales sont basées sur leur usage tr aditionnel en herboristerie.

L'utilisation de plantes médicinales ne doit pas remplacer un traitement médical prescrit par un médecin !

N'hésitez pas à poser vos questions, demander un conseil ou une information !